أوافق”: العلاقة المناورة بين الزوج والزوجة”

صبي وفتاة يلتقيان

يقعان في الحب ويتزوجان

ويعيشان في سعادة دائمة

رغم أن هذا ما تعلمناه عن الزواج إلا أنها صورة قاصرة. لأن الزواج ليس نهاية علاقة بل هو بداية لحياة تظل تمر بتطورات وتغيرات. يسري هذا على مختلف العلاقات التي يكون قوامها الحب والالتزام. في الزواج، يجب على الزوجين أن يرويا علاقتهما على مدار حياتهما من خلال إشراك الطرف الآخر وعدم الارتكان فحسب إلى تلك النظرة الأولية العابرة التي تجعل ضربات قلبك تتسارع

إذن، ماذا يحدث بعد الزفاف وشهر العسل والعيش معًا في نفس المنزل؟ مثل أي علاقة أخرى، يحتاج الأمر إلى جهد جماعي يبذله الطرفان يتضمن هذا إيلاء الاهتمام للاحتياجات العاطفية للطرف الآخر باستمرار، وليس فقط الاحتياجات الشخصية، لأن هذا هو السبيل الوحيد لوضع حجر أساس صلب لعائلة سوية قوامها شخصان اختار كل منهما الآخر ليرافقه في مشوار الحياة حتى يبلغا الجنة معًا، إن شاء الله

شراكة … وليست ملكية

علينا أن نستوعب أن الزواج ليس ترتيبًا ما، شفافًا كان أم غير شفاف، لصالح الزوج دون الزوجة أو العكس، حيث يحتاج كلا الطرفين أن يفهما أن الزواج تكامل ودعم وأن الزوجة تستحق القدر نفسه من الحب والاحترام والاهتمام من زوجها الذي يستحقه منها

:وهو ما يتضح بجلاء من الآية التالية من كتاب الله العزيز 

(وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَة)
[البقرة: ٢٨]

تواصلوا يرحمكم الله: استمع بقلبك لا بأذنيك

التواصل حجر زاوية أي علاقة قوية وسوية ومليئة بالمحبة. لا يتعلق الأمر بك أنت فقط وأن تكون محور الاهتمام طوال الوقت. رغم أن زوجتك يجب أن تكون الشخص الأكثر ثقة في حياتك الذي تحكي له. عليك أن تتأكد أنك منصف وأن تمنح الزوجة فرصة للمشاركة، والتعبير عن مخاوفها ومشاكلها ومشاعرها وهي تعلم أنك ستفهم ما تعرب عنه دون غضب أو رد فعل غير ملائم

لا يعني التواصل الجيد مجرد أن تقول “أسمعك” بل أن تسمع بقلبك وليس بأذنيك فقط، وهو ما يتطلب منكما بعد الاستماع أن تعملا سويًا لحل أي مشكلة قد تكون أغفلتها بصفتك شريكًا في زواجك

كما يتحقق الانفتاح في زواجك بتشجيع الطرف الآخر عن التعبير عن ضعفه ومشاعره ومشاكله وتناول هذه الأمور بصدق وبنية خالصة على أن يبدأ هذا بقبول مشاعر بعضكما البعض وإظهار التعاطف بودٍ ومحبة

ولأنها دنيا ستظهر خلافات وهو أمرٌ لا مفر منه. وحينها التزم الهدوء وحافظ على قنوات الاتصال مفتوحة واعلم أن قبول أنك تخطئ وتطلب الغفران أمرٌ لا يعيبك ولا يجعلك ضعيفًا طالما تعمل على تصحيح الوضع لتفادي تكراره. راعي دائمًا كلماتك خلال النقاشات المحتدة

لا تقارن شريكك بالآخرين لأن هذا يدل على جهل بأهمية قبول شخصية الآخر وما يتفرد به من سمات وتفضيلات ناهيك عن أنه أمرٌ مؤلمٌ للغاية نفسيًا

هل مازلت تحبني؟

لأن كل فرد منا جزء من منظومة أكبر وأمة عالمية قد يشغلنا العمل وتتجاذبنا الحياة فننسى أولوياتنا التي تُعد احتياجاتنا العاطفية من أهمها. ولا يجب أن نجعل شواغل الدنيا التي تتخاطفنا عذرًا لإهمال أزواجنا عاطفيًا ولا يجب أن يمر علينا يوم دون إبداء لمحة حب أو لمسة مودة. لا تخجل من التعبير عن نفسك وعن حبك وتقديرك بكلمات بسيطة فقد تكون كلمة “أحبك” النابعة من مشاعرك الصادقة هي الدنيا وما فيها للطرف الآخر حيث تدخل في قلبه الاطمئنان وتملأ روحه بالسعادة بينما لا تكلفك شيئًا

اجعل مع الكلمة قبلة لزوجتك إما قبل مغادرة المنزل أو عند العودة من العمل، أو كليهما! إنها سنة عن حبيبنا المصطفى ﷺ، وكفى به قدوة

ظل معي

قضاء كل دقيقة معًا أمر غير واقعي وغير ممكن، إلا أن نقوم بالصلاة معًا ولا سيما صلاة الفجر أو الصبح. أمر في المتناول وفرصة رائعة للتقارب على الصعيد العاطفي ناهيك عن أنه واجب ديني يومي علينا القيام به قبل التوجه إلى العمل، أو تنفيذ المهام العائلية اليومية الأخرى

علاوة على ذلك، اخرج مع زوجتك في موعد غرامي بين الحين والآخر أو مرة في الأسبوع على الأقل، إن لم يكن في الشهر لقضاء وقت ممتع معًا يتخطى الروتين اليومي وبعيدًا عن مسؤوليات العمل والمنزل. اعتبرها فرصة لتجديد جذوة التواصل من جديد

ومع ذلك، لا تضغط نفسك. ليس من الضروري أن ترتب شيئًا استثنائيًا لكل موعد أو تتوجه إلى مطعم خمس نجوم يكلفك كثيرًا، فالهدف الأهم هو الانخراط في أنشطة يستمتع بها كلاكما. قد يشمل هذا أي شيء من حضور دروس الفن أو الطبخ إلى الانخراط في الرياضة إلى التخلص من التوتر. نوّع النشاط كل مرة لتجنب الرتابة

الزواج ليس جزيرة منعزلة

لقد باركت العائلة والأصدقاء زواجك، وتظل العائلة والأصدقاء وجهتك المضمونة للدعم في أوقات الحاجة

:وقد روت أم المؤمنين عائشة، رضي الله عنها

حَدَّثَنَا أَبُو هِشَامٍ الرِّفَاعِيُّ، حَدَّثَنَا حَفْصُ بْنُ غِيَاثٍ، عَنْ هِشَامِ بْنِ عُرْوَةَ، عَنْ أَبِيهِ، عَنْ عَائِشَةَ، قَالَتْ مَا غِرْتُ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَزْوَاجِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم مَا غِرْتُ عَلَى خَدِيجَةَ وَمَا بِي أَنْ أَكُونَ أَدْرَكْتُهَا وَمَا ذَاكَ إِلاَّ لِكَثْرَةِ ذِكْرِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم لَهَا وَإِنْ كَانَ لَيَذْبَحُ الشَّاةَ فَيَتَتَبَّعُ بِهَا صَدَائِقَ خَدِيجَةَ فَيُهْدِيهَا لَهُنَّ ‏.‏ قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ غَرِيبٌ صَحِيحٌ ‏.‏  [جامع الترمذي، رقم ٢٠١٧]

وبالتالي، فمن السنة أن تعامل أهل زوجتك وأصدقائها معاملة حسنة، والعكس صحيح

العلاقة الزوجية نعمة ففي الزواج نجد شريكًا يصحبنا في رحلة الحياة الصعبة، وهو أمر يجب أن نظهر امتناننا بشأنه ونسعى جاهدين لحمايته ورعايته مدى الحياة

:وقد قال الله عز وجل في محكم آياته 

وَمِنْ ءَايَـٰتِهِۦٓ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَٰجًا لِّتَسْكُنُوٓا۟ إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَـَٔايَـٰتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون (سورة الروم: ٢١)

الزواج حوارٌ يدوم مدى الحياة. تذكَّر دائمًا أنك وزوجتك من يحددان سعادتكما الزوجية

بقلم: حلمي ساعات

كيف حُددت القبلة في عام ٦٢٤ ميلادياً والآن

مسجد القبلتين

تغيّر مجرى التاريخ أثناء صلاة ظهر يوم ١٥ شعبان في العام الثاني من الهجرة في المدينة المنورة (الموافق فبراير لعام ٦٢٤ ميلادياً). لقد كان تحويل قبلتنا من القدس إلى مكة المكرمة اختباراً للإيمان ولحظة امتثال لأمر إلهي. أوحى الله سبحانه وتعالى إلى رسوله محمد ﷺ في صلاته أن يغير وجهته إلى القبلة الحقيقية؛ وهي الكعبة المشرفة

قَدْ نَرَىٰ تَقَلُّبَ وَجْهِكَ فِى ٱلسَّمَآءِ ۖ فَلَنُوَلِّيَنَّكَ قِبْلَةً تَرْضَىٰهَا ۚ فَوَلِّ وَجْهَكَ شَطْرَ ٱلْمَسْجِدِ ٱلْحَرَامِ ۚ وَحَيْثُ مَا كُنتُمْ فَوَلُّوا۟ وُجُوهَكُمْ شَطْرَهُۥ ۗ وَإِنَّ ٱلَّذِينَ أُوتُوا۟ ٱلْكِتَـٰبَ لَيَعْلَمُونَ أَنَّهُ ٱلْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ ۗ وَمَا ٱللَّهُ بِغَـٰفِلٍ عَمَّا يَعْمَلُونَ

سورة البقرة (٤٤:٢)

ذكر الله سبحانه وتعالى تحويل القبلة ثلاث مرات في القرآن الكريم؛ في الآيات (١٤٤:٢) و (١٤٩:٢) و (١٥٠:٢). أثار هذا الحدث موجة من ردود بين الانتقاد والشك في أوساط الأتباع والمجتمعات الأخرى على حدٍ سواء. شارك المسلمون اتجاه القبلة مع اليهود والمسيحيين، ولكن لم يتول الاتجاه الذي أوحى به سبحانه إلى نبيه إلا قلة من الصحابة 

أعيد بناء مسجد القبلتين، أحد أقدم المساجد في التاريخ الإسلامي عدة مرات وحتى يومنا هذا به محرابان. أحدهما يواجه بيت المقدس والآخر في اتجاه بيت الله. ولكن المحراب الأول أُغلق. يقيم المسلمون صلاتهم من أي مكان في العالم متجهين إلى نفس القبلة – مركز العالم ومركز إيماننا، وبيت الله

كيف حُددت القبلة؟

إنها من معجزة الرسول ﷺ. ولكن يلح السؤال التالي: كيف تحدد اتجاه القبلة؟ بدأ الإسلام ينتشر على نطاق واسع في المملكة العربية السعودية وإفريقيا والصين، ونتج عن ذلك بناء مساجد عظيمة وظهرت أساليب فريدة لتحديد اتجاه القبلة

الشمالان

لفهم عملية تحديد اتجاه القبلة، علينا معرفة أن الشمال الذي نراه على البوصلة ليس هو الشمال الوحيد

١. الشمال الحقيقي: الشمال الحقيقي عبارة عن موقع جغرافي ثابت على الكرة الأرضية في القطب الشمالي
٢. الشمال المغناطيسي: تحدد المجالات المغناطيسية للأرض الشمال المغناطيسي وهو دائم التغير

٧ طرق قديمة وحديثة لتحديد القبلة

١. نجم القطب الشمالي/نجم الشمال

يتمركز نجم الشمال أو نجم القطب الشمالي على بعد أقل من درجة فوق القطب السماوي الشمالي. ويدور النجم حول القطب الشمالي بقطر صغير قيمته ٠,٥٣ درجة. خلق الموقع الثابت لهذا النجم الساطع منه أداة ملاحية ممتازة منذ العصور القديمة. إذا تمكنت من تحديد نجماً قطبياً، فيمكنك تحديد الاتجاه الذي تواجهه بدون بوصلة

٢. الشمس

يعد تتبع حركة الشمس أبسط طرق تحديد الاتجاهات الأساسية. ولكن هذه الطريقة ليست تامة الدقة، لأن موضع الشمس يتغير عبر المواسم. ومع ذلك، فإنه يعطي تقديراً للاتجاه نحو الكعبة

٣. مراقبة الظل

تتعامد الشمس في الظهيرة على مكة بالضبط في يومين من كل عام، وهما ٢٧ أو ٢٨ مايو و١٥ أو ١٦ يوليو في ظاهرة فلكية. مما يتسبب في أن تكون ظلال الأجسام الأفقية باتجاه القبلة. ولذا، فإذا كنت واقفاً أمام الشمس سيكون ظلك باتجاه القبلة

٤. الدائرة الهندية

يتطلب استخدام هذه الطريقة معرفة قيم خطوط الطول ودوائر العرض وقراءة الظلال التي تلقيها الشمس في موقع معين. يعتمد تحديد اتجاه القبلة على مقارنة إحداثيات مكة بإحداثيات المكان الذي تود تحديد القبلة منه. إنه أمر مدهش – ابحث عن إحداثيات مدينتك وقارنها بالجدول أدناه لتحديد اتجاه القبلة

استخدام طريقة الدائرة الهندية لتحديد اتجاه القبلة.

دائرة عرض مكة ٢١ درجة وخط طولها ٣٨ درجة. على سبيل المثال، دائرة عرض سنغافورة ١،٣ درجة وخط طولها ١٠٣ درجة

لذلك، عند مقارنة إحداثيات سنغافورة بإحداثيات مكة (راجع الجدول أعلاه)، نجد أن القبلة تقع في الشمال الغربي. وللتأكيد، جرّب تحديد اتجاه القبلة من خلال خاصية القبلة في تطبيق Muslim Pro وقارنها بما توصلت إليه باستخدام طريقة الدائرة الهندية. أخبرنا في التعليقات إذا تمكنت من تحديد اتجاهها

٥. البوصلة

مثّل اختراع البوصلة علامة فارقة أخرى في دراسة الجغرافيا. تنقسم أنواع البوصلات المتعددة إلى فئتين عريضتين: المغناطيسية والجيروسكوبية

البوصلة المغناطيسيةالبوصلة الجيروسكوبية
تشير الإبرة أو البطاقة إلى قطبي الأرض المغناطيسيين وفقاً للمجالات المغناطيسية للأرض

البوصلة البحرية

GPSبوصلة ال

البوصلة الصلبة
بوصلة غير مغناطيسية تحافظ على اتجاه القطبين بناءً على دوران محور الأرض

-تعمل البوصلة الجيروسكوبية بالطاقة الكهربائية وتستخدم على نطاق واسع في السفن

تُستخدم البوصلة الفلكية في المناطق القطبية حيث لا يمكن الاعتماد على البوصلة المغناطيسية والجيروسكوبية. وتوفر قراءات دقيقة بناءً على الوقت والموقع الجغرافي

٦. علم حساب المثلثات الكروية

يساعد علم حساب المثلثات في حساب الزوايا والمسافات المجهولة باستخدام زوايا معروفة أو مُقاسة في الأشكال الهندسية. وعليه، فإن الدوال المثلثية تساعد في حساب درجات دوائر العرض وخطوط الطول

الفرق بين الشمال الحقيقي والشمال المغناطيسي يعطينا الميل المغناطيسي. لتحديد القبلة بشكل صحيح، يجب أن تكون قادراً على رسم درجات دائرة العرض وخط الطول لموقعك. يتغير الشمال المغناطيسي باستمرار، وكذلك الميل. عند وضع البوصلة على سطح مستوٍ، فإنها تشير إلى الشمال المغناطيسي

لذلك، لتتجه بدقة نحو القبلة، عليك تعويض زاوية القبلة وتعديلها وفقاً للإحداثيات باستخدام الحسابات المثلثية

(GPS) ٧. نظام تحديد المواقع العالمي

يحدد نظام تحديد المواقع العالمي الموقع الجغرافي بدقة، في أي مكان على وجه الأرض. وله استخدامات أخرى لا حصرلها؛ أهمها التنقل بين المواقع وتحديد الوقت. يمكن لأي شخص لديه جهاز استقبال استخدام هذا النظام

منذ عام 2018، تحتوي جميع الهواتف المحمولة على شرائح GPS مضمنة فيها. وهو ما سهّل علينا الحياة كثيراً

طريقة التكنولوجيا

منذ ألف وأربعمائة عام، أمر الله سبحانه وتعالى رسوله الكريم بمواجهة بيته ليصلي. حدث التغيير بسرعة بين 4 ركعات صلاة. لم يحدث تشاور مع خبراء الخرائط لتحديد مدى الدوران الواجب على الرسول محمد ليصبح مواجهاً لمكة المكرمة. لقد كان الأمر معجزة حقيقية

ومع ذلك، فإن علم الجيومعلوماتية، وهو فرع جديد من المعرفة يهدف إلى استكشاف وتعلم جوانب متعددة من الجغرافيا وعلوم الأرض، مكّن أفراد مثلنا أن يُصلّوا في الاتجاه الصحيح. أدى ظهور التكنولوجيا إلى تبسيط طرق تحديد القبلة لنا. فإن البوصلات الرقمية والصلبة الموجودة في الهواتف والأجهزة اللوحية تجعل عملية تحديد القبلة دقيقة تقريبياً وفي غاية السهولة

لذلك، إذا كنت تمتلك هاتفاً وإنترنت ومياه نظيفة ومكاناً نظيفاً ونية للصلاة، فستتمكن من تحديد اتجاه بيت الله. والأفضل من ذلك، أن تكتب “أقرب مسجد لي” في شريط البحث — التكنولوجيا بين أيدينا، فلنستخدمها لنتقرب إلى الله

اسم الكاتب: فريدة حجي

مفتاح الخريطة
مكة

القرآن بين أيدينا: فهم تاريخه

يظل القرآن جزءًا من حياتنا اليومية حتى نموت. ولطالما كان المصحف الذي يعتبر جزءًا لا يتجزأ في حياتنا متاحًا بصورته الورقية حتى جاءت التكنولوجيا فأتاحته لكل من لديه اتصال بالإنترنت

إلا أننا بدأنا منذ فترة طويلة اعتبار ما نحمله في راحة أيدينا أمرًا مسلمًا به، سواء واعين لهذا أم لا، وربما تناسينا أن تلك السور البالغ عددها ١١٤ التي يمكننا الوصول إليها بسهولة من خلال هواتفنا المحمولة في تطبيقات، مثل مسلم برو، لم تتجمع بسهولة في مرة واحدة، بل كانت نتاج عملية طويلة تضمنت جهدًا جماعيًا للرعيل الأول من الأمة، الذين بذلوا الجهد ليقدموا لما يزيد عن ١.٥ مليار مسلم اليوم هذه النعمة، التي لا يجب أن نغفل عنها

ولكن كم منا يمكن على حفظ القرآن كاملاً، وليس فقط بعض قصار السور والآيات التي نحتاجها لصلواتنا اليومية؟

سيساعدنا فهم التاريخ وتعلمه على تعميق فهمنا بحيث نُقدِّر قيمة القرآن كما ينبغي

تنزلت أولى آيات القرآن العزيز على النبي محمد ﷺ عام ٦١٠ ميلادية. فكيف استطاع النبي ﷺ حينها أن يواصل رسالته المرتكزة على الوحي المنزل من الله سبحانه وتعالى حتى وفاته عام ٦٣٢ ميلادية، دون وجود ما اعتدنا عليه اليوم – المصحف؟

ما يجب أن نفهمه هو أهمية السياق التاريخي لإزالة أي لبس قد يثار من البعض بشأن جمع القرآن الكريم. خلال تلك الفترة، لم يكن الغالبية يعرفون القراءة والكتابة، لكنهم حفظوا الآيات التي تنزلت من السماء عن ظهر قلب معتمدين على التقاليد الشفهية السائدة حينها. ومع ذلك، كانت هناك سجلات مكتوبة متفرقة للسور على المواد التي توفرت للكتابة في زمانهم، مثل الرقاع وسعف النخيل وجريده والرق أو جلود الحيوانات

بعد ذلك، اضطلع الخليفة الراشد أبو بكر، بناء على مشورة الفاروق عمر، بدور محوري في الإسراع بجمع القرآن. فعندما استشهد ٧٠ من حفظة القرآن في معركة اليمامة، برزت خطورة الأمر لأن الصحابة تلقوا القرآن الكريم مشافهة عن رسول الله ﷺ. وبدأت عملية الجمع، التي شملت الآيات المكتوبة إلى تلاوات الصحابة، وكانت عملية طويلة وشاقة شملت تحققًا دقيقًا من كل آية

بعد اكتمال الجمع، أُتلفت النسخ القديمة لمنع نشوء أي نزاعات وأرسل الخليفة عثمان في وقت لاحق حوالي ٦٥٠ ميلادية النسخة الرسمية إلى مختلف البلاد لنسخها فيما عُرف بمصحف عثمان وكان مكتوبًا على الرق. هذا الجهد هو ما أتاح للأجيال اللاحقة حتى يكون قادرة على عيش الحياة وفقًا بكلمة الله إلى اليوم

دعونا لا نضيع المزيد من الوقت الثمين ونبدأ في تقدير ما بأيدينا كما يستحق ونعمل معًا على أن يستمر القرآن الكريم في إضفاء النور والبركة في حياتنا اليومية

اسم الكاتب: حلمي ساعات

ه حسابات وسائل الإعلام لتثقيف نفسك عن الأزمة في أفغانستان

لقد شهدنا كثير من الألم والأَسَى للشعب الأفغاني منذ عودة الطالبان إلى السلطة في أغسطس ٢٠٢١. في السنوات الأخيرة، حدث ازدهار ديناميكي للشعب الأفغاني الذي يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي إما لتسليط الضوء على بعض القضايا الملحة مثل قضايا حقوق الإنسان، أو لمجرد مشاركة جانب إيجابي من الحياة في هذا البلد الذي مزقته الحرب ويبلغ عدد سكانه أكثر من ٣٨ مليون نسمة

تظل منصة إنستجرام  (IG) أحد أكثر أدوات الاتصال فعالية وتأثيراً، مع وجود أكثر من نصف مليار مستخدم عالمي نشط يومياً. لا شك أن وسائل التواصل الاجتماعي، وتحديداً إنستجرام، كانت وستظل تلعب دور محوري في تحقيق فهم أفضل للحقائق المتغيرة باستمرار على أرض الواقع. ليس فقط للتعبير عن المظالم، ولكن أيضاً كمصدر لمشاركة جرعات صغيرة من السعادة اليومية. توفر منصة إنستجرام نظرة أكثر توازناً، إلى جانب استنزاف الأخبار على وسائل الإعلام الرئيسية، وهذا لا يتم الإعلان عنه بالضرورة في جميع أنحاء العالم

@sadiqa_madadgar

مع أكثر من ٢٠٠،٠٠٠ متابع، “صديقة” هي شخص يمكنك التواصل معه دون مقابلتها. توقفت “صديقة” عن النشر بشكل مؤقت عندما عادت الطالبان إلى كابول. تماماً مثل أي مؤثر آخر، خوفاً من قمع الطالبان وانتقامها. ومع ذلك، كان متابعوها سعداء بمنشوراتها النشطة الأخيرة. تركز “صديقة” على الحياة اليومية لمتسابقة سابقة في مسابقة غنائية والتي تتضمن الإلهام وحتى دحض المفاهيم الخاطئة عن الإسلام والأمة

@sincerelynooria

تعمل “نوريا” التي تعيش خارج البلاد، على إبراز انتهاكات حقوق الإنسان والاحتياجات الإنسانية الملحة لأكثر من ١٦،٠٠٠ متابع. حيث يعد نشاطها عبر الإنترنت ونشاطها الاجتماعي مؤشراً واضحاً على كوننا جزءاً من الأمم العالمية، فنحن مسؤولون عن عدم نسيان المصائب المستمرة للشعب الأفغاني. علاوة على ذلك، نحن لا نحتاج بالضرورة إلى علاقات عائلية أو زيارة دولة مزقتها الحرب، مثل أفغانستان، لكي نكون واعين اجتماعياً ونساهم في تخفيف معاناة الآخرين

@emroophotos

صورٌ جميلة. أحد الأشياء الرئيسية التي تم التقاطها ونقلها بشكل جميل بواسطة @emproophotos هو الحنين المؤلم. الآن، في مواجهة تحديات جديدة كطلب لجوء إلى الخارج، يعرض حسابه الجمال الوافر لبلده والثقافات المتنوعة التي تكشف زيف التصور المترابط لأي شخص خارجي. بعد أن زار أكثر من ٢٠ مقاطعة، لتتركنا منشوراته نريد رؤية المزيد. خُذ وقتاً لزيارة منشوره في ١٦ سبتمبر ٢٠٢١، حيث جسّد صراع الاضطرار إلى مغادرة بلده الحبيب مع آماله المحبطة في أن يصبح صحفياً وزيارة كل ركن من أركان الأرض الأفغانية الشاسعة

@unitednationshumanrights

نعم، هناك مشاكل لا نهاية لها حول العالم. وسواء أكان ذلك عادلاً أم لا، فقد تم إلقاء أكوام من الانتقادات على الأمم المتحدة لطرقها البطيئة المترسخة في الدبلوماسية، والانسجام مع التوترات الكامنة بين دول مجلس الأمن، التي تتمتع بحق النقض. ومع ذلك، فإن هذا الحساب الفرعي للأمم المتحدة – مكتب الأمم المتحدة لحقوق الإنسان – لا يسمح لنا أبداً بنسيان الأزمات الإنسانية التي ابتلي بها العالم. كجزء من الأمة العالمية، تساعد هذه النظرة العامة الكلية على البناء على فهمنا لما يحدث في جميع أنحاء العالم والأسباب التي تجعل المساعدة، بأي شكل من الأشكال، أمراً جوهرياً

@rescueorg

تقدم لجنة الإنقاذ الدولية المساعدة للأشخاص المحاصرين في مناطق الصراع، وهي موجودة في أفغانستان منذ أكثر من ثلاثة عقود. إن هذه الخبرة الثرية أمر بالغ الأهمية في تحديد الحلول المناسبة وتوجيهها لمعالجة القضايا التي تتراوح من الاقتصادية والصحية والتعليمية إلى تمكين النساء والفتيات. يتتبع منشور بتاريخ ١٣ سبتمبر ٢٠٢١ تجارب ومحن الشاب الأفغاني “علي”، الذي سيتم لم شمله قريباً مع شقيقه في كولونيا بألمانيا

على الرغم من أننا غارقون في الأخبار الإعلامية المحدثة باستمرار، بالإضافة إلى أن الشعب الأفغاني والوكالات الدولية لا تزال تنشر على وسائل التواصل الاجتماعي لتسليط الضوء على الأزمة الأفغانية، لا تزال المخاطر قائمة. لا تزال هناك قواعد غير معلن عنها ورقابة ذاتية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يقيمون في أفغانستان، خوفاً من التداعيات التي قد تكون خياراً جيدًا بين الحياة والموت. ليس فقط للأفراد، ولكن لعائلاتهم أيضاً

كجزء من الأمة العالمية، نتحمل أنا وأنت مسؤولية القيام بدورنا ليس فقط في تثقيف أنفسنا بهذه الصراعات التي استمرت عقوداً، ولكن أيضاً في إيجاد طرق، كبيرة وصغيرة، للمساهمة في تخفيف معاناة الآخرين. يمكننا الاستمرار في التمرير عبر منصة إنستجرام، أو حتى الاطلاع على موجز/ مشاركات #DoNotTouchMyClothes للنقر فوق الزر “أعجبني” لإظهار دعمنا لتعزيز وكالة المرأة من خلال الملابس التقليدية ذات الألوان الزاهية ، على سبيل المثال

ومع ذلك، يمكننا وينبغي علينا أن نفعل المزيد. دعنا نجمع صلواتنا مع الوعي والإجراءات المتزايدة باستمرار، مثل التبرع بالموارد للمنظمات التي نختارها. تحقق من دعم Muslim Pro تجاه صندوق الطوارئ في أفغانستان التابع لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) وتبرع اليوم ، أو حتى شارك هذا المنشور / المقال مع عائلتنا وأصدقائنا

نظراً لأنك وصلت إلى هذا الحد، لا تنس أيضاً متابعة @muslimproofficial (Muslim Pro)  و@unicefafghanistan على انستجرام، للانضمام إلى الجهد الجماعي لمساعدة الأمة العالمية على التقدم

اسم الكاتب: حلمي سعت

محافظة على صحة عقلية كمسلم

لقد مررنا بالكثير منذ عامين تقريبا منذ ظهور التحدي الصحي العالمي الذي لا يزال – كوفيد-١٩. ومع اقتراب وتيرة الانتعاش من إعادة فتح الحدود المادية بصورة حذرة وتدريجية، لا يعني أننا نكون حريّة من مواجهة آلام عاطفية يكون من الوباء‎

من أحد شاغل رئيسي الذي لا يمكننا نكون من السالمين هو الإرهاق الوبائي. عند منظمة الصحة العالمية تشير الإرهاق الوبائي إلى “الناس … شعور بالإحباط بشأن اتباع تدابير السلامة لحماية أنفسهم والآخرين من الفيروس”. وهذا يعتد في الصحة العقلية أي: بحيث نحارب باستمرار المشاعر والعواطف السلبية التي يمكن تغمرنا بسهولة. إذا لم نكن حذرا يمكن يؤدي لنا إلى الظلام والاكتئاب

رجع إلى الأساسيات

إننا نتعلق بالاتجاهات المختلفة بنسبة إلى أدوار ومسؤوليات أسرية وأدوار مجتمعية ومسؤولية . وقبل أن نكون قادرين تماما على رعاية الآخرين في حياتنا، علينا أن نتأكد من أننا بخير. ابدأ صغيرا، بعاداتنا اليومية

التزم بحمية متوازنة. ممارسة الرياضة بانتظام. احصل على النوم كفاية. هل سمعت كل ذلك من قبل؟ كمسلم، كنا قد سمعنا أيضا مثل هذه النصائح الإضافية، غالبا دون معرفة الأساس المنطقي وراء هذه للنصيحة: تتوضأ قبل النوم، وخاصة عندما تواجه نوعا من الضيق، ونم بمواجهة يمينك‎

:وهذه النصيحة تنبع من الاقتداء بعادات نبي الله محمد ﷺ في النوم. كما ورد عن البراء بن عازب

،قال النبي ﷺ إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

[صحيح البخاري، حديث رقم : ٢٤٧]

:أكمل هذا الروتين النوم مع السور التالية – سورة الفلق وسورة الناس. فعن عائشة

حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ بْنُ سَعِيدٍ، حَدَّثَنَا الْمُفَضَّلُ، عَنْ عُقَيْلٍ، عَنِ ابْنِ شِهَابٍ، عَنْ عُرْوَةَ، عَنْ عَائِشَةَ، أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا ‏{‏قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ‏}‏ وَ‏{‏قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ‏}‏ وَ‏{‏قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ‏}‏ ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ‏.‏

[صحيح البخاري، حديث رقم : ٥٠١٧]

نتحدث عني، بشكل حقيقي

إنها الخطوة الأولى لرعاية العقول الصحية. تحدث إلى صديقيك، اكتب في مذكراتك أو شاركه على حسابك على تويتر وأبعده. وعادة ما تكون أصعب في البداية، ولكنها تستحق. ساعد أنفسنا من خلال رفع بعض الوزن العاطفي الذي يستنزفنا عاطفيا وجسديا لفترة طويلة

وهذا يتماشى مع ما حددته منظمة الصحة العالمية في إحدى الاستراتيجيات الرئيسية في مكافحة الإرهاق الوبائي: الاعتراف بالمشقة ومعالجتها. اعثر على مجموعة الدعم في مجتمعك. وعلينا أن ندرك أن ما نمر به يمكن أن يكون فريدا لكل فرد؛ ولكن هذه التجارب تتقاسمها الأمة العالمية التي تتخطى الحدود المادية والثقافية

تأكيد مشاعرنا واخذ الخطوة نحو ليشفي أنفسنا عاطفيا. احصل على المساعدة الطبية المهنية، إذا لزم الأمر. تحقق من مجموعات الدعم في مجتمعاتك

حدد سياق بركاتك

برزت فنلندا مرة أخرى كأسعد دولة في العالم. إحدى الطرق التي قاس بها علماء الاجتماع كل مفهوم بعيد المنال للسعادة هي دراسة الدعم الاجتماعي الذي له تأثير على مخاطر الصحة العقلية بناء على أساس كيفية استجابة الحكومات للأزمات، وخاصة الوباء. وأحد الأسباب التي دفعت فنلندا إلى القمة هو مستويات الثقة في التعامل مع كوفيد-١٩

ولكن، هذا لا يعني أن كل فنلندي يتخطى ميادين حديقة أولانكا الوطنية في كوسامو، على سبيل المثال. اجتناب الاكتئاب، إلى جانب نظام الدعم الحكومي الملموس، برز رأي آخر حتى ذهب القول بأنه يتعين على المرء أن يمر بحياة مجدية لكي يكون سعيدا حقا

!اإن السعادة أساس الحياة. معقد؟ نعم. أولوية؟ نعم. ممكن التحقيق؟ بالتأكيد

كمسلم عالمي في مناخ اليوم، عادة ما يرتبط إحساسنا بالوجود والقيمة بهويتنا. إننا نزدهر في بيئة توفر فرصا للنمو، ليس فقط للأصدقاء والعائلة بل لأنفسنا أيضا. اكتشف ذلك الشغف واتبعه. سواء كان العمل التطوعي أو الرسم أو تعلم المزيد عن الإسلام؛ لا يوجد شغف تافه للغاية إذا كان يجعلك تبتسم وتجلب لك السعادة وتنشط روحك وتساعد في إيجاد التوازن الصحيح لك في الحياة

إن الصحة العقلية هي شيء نحتاج إلى رعايتها باستمرار وعدم السماح لأنفسنا والآخرين (تقاسم هذه المقالة مع شخص آخر وتشجيعهم على فعل النفس!) بجرف الروتينية الرتابة للحياة اليومية. نستحق السعادة من خلال راحة البال

اسم الكاتب: حلمي سعت‎
اسم المترجمة: نور ريحانة بنت محمد نور‎

٥ أشياء لم أكن مدركا عن الأزمة الإنسانية في أفغانستان

لقد شاهدنا جميعا إما في حالة من الإحباط أو الغضب أو الرعب أو الحزن أو مزيج من كل مشاعر يمكن تخيله عندما حلقت طائرة عسكرية أمريكية الاخيرة من مطار كابول، أفغانستان، في ٣٠ أغسطس ٢٠٢١. بدا واضحا للكثيرين آنذاك أنها كانت إشارة واضحة تشير إلى نهاية حرب استمرت عقدين؛ تكلف مليارات الدولارات ومئات الآلاف من الأرواح الثمينة

لا تزال العواقب تتردد حول العالم. وبينما يواصل الخبراء السياسيون مناقشة الأمر في منتديات لا حصر لها في وسائل الإعلام، لم تنته الحرب عند هذا الحد ببساطة

قبل أسابيع من الموعد النهائي في ٣١ أغسطس، قام وسائل الإعلام في جميع أنحاء العالم ببث صور للشعب الأفغاني يخاطر بحياتهم في محاولة لمغادرة بلدهم بعد عودة الطالبان إلى السلطة. وماذا عن أولئك الذين ليسوا محظوظين بالخيارات المتاحة لهم، أو اختاروا البقاء في بلدهم الحبيب؟ بلد لا يزال يسوده الصراع وجع القلب بعد عقود من الاحتلال من قبل القوى الأجنبية والاقتتال القبلي الداخلي

تغمرنا باستمرار أخبار وسائل الإعلام التقليدية مصحوبة بطبقات مذهلة من الآراء على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد أوجد هذا مجالا لعقولنا وأرواحنا لكي تكون محسوسة. خدر تجاه معاناة الشعب الأفغاني على مر الزمان. إن تطبيع الأزمة الإنسانية في أفغانستان لا ينبغي أن يحدث أبدا في مراقبتنا. إنهم يستحقون اهتمامنا ومساعدتنا بأي شكل قد يكون. وبالتالي، كجزء من الأمة العالمية، علينا أن نكون مسؤولين في تعلم المزيد وفهم الأزمة المتطورة

(Devil’s Bloom) زهرة الشيطان

من أحد أكثر الرموز المرتبطة بأفغانستان هو الخشخاش. غير مؤذية للوهلة الأولى، لكنها قاتلة بشكل مربح. هذه الزهور الحمراء في الأيدي الخاطئة ضارة للبشرية. الأفيون ، وهو مادة أفيونية مدمنة، مستمد منها. يتصدر أفغانستان العالم باعتبارها المنتج الرئيسي للأفيون بناء على النتائج التي توصل إليها مكتب الأمم المتحدة (UNODC) المعني بالمخدرات والجريمة الذي نشر هذا العام. وهي مسؤولة عن أكثر من ٨٠ ٪ من إنتاج الأفيون في العالم الذي أوجد أكثر من ١٠٠،٠٠٠ فرص عمل للشعب الأفغاني ، في عام ٢٠١٩. تم استخدام ٢٨٤ هكتارا من الأراضي وحدها لزراعة الخشخاش في كابول. وهو ما يعادل أكثر من ٥٠٠ ملعب كرة القدم! وهذا يعني نشاطا اقتصاديا مربحا يدر دخلا

ومع ذلك، لماذا لا يزال البلد من أفقر بلاد العالم وفقا للبنك الدولي؟

تم استيعاب ما يقدر بنحو ١٠٠ مليون دولار أمريكي إلى ٤٠٠ مليون دولار أمريكي من قبل الطالبان التي تدير تجارة المخدرات غير المشروعة. ومع وجود معظم زراعة الخشخاش تتم في الأراضي التي تسيطر عليها الطالبان، فليس من المستغرب أن هذه الأرباح لم تكن ولا تزال لا تعود بالنفع على السكان، وتفيد الاقتصاد ككل. بدلا من ذلك، يتم ضخ مليارات الدولارات في أفغانستان. على سبيل المثال، من جانب البنك الدولي. وتمويل مشاريع التنمية التي تواصل تغرق البلد في هاوية الديون المتفاقمة

المجتمعات المحلية المشردة في مناخ دائم التغير

يتصاعد عدم الاستقرار والعنف وانتهاكات حقوق الإنسان في أوقات النزاع. والشعب الأفغاني ليس غريبا على هذا الظروف الأليمة التي تجبره على الفرار باستمرار حفاظا على حياته. وتؤدي القيود المفروضة على الحصول على الغذاء ومياه الشرب المأمونة ومرافق الاغتسال والخدمات الصحية والتغذوية الأساسية تصيب الشعب الأفغاني باستمرار

علاوة على ذلك، في ظل الصراع الطويل والعنف القائم فوق الوباء المستمر، فإن نظام الرعاية الصحية الهش بالفعل يطغى عليه مئات الآلاف من الأفغان المحرومين من الحصول إلى الرعاية والدعم النفسي

وما لا يدركه الكثير منا هو التأثير الإضافي لتغير المناخ على أفغانستان. للأسف ، يضاعف الاحتباس الحراري من معاناة الشعب الأفغاني عدة مرات. في ٢٠١٨ وحدها، نزح ما يقرب من ٢٧٥،٠٠٠ شخصا داخليا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة حالات الجفاف والفيضانات المتكررة والشديدة تعيق من إعاقة قدرة أفغانستان على إطعام شعبها

تعاطف عاجل مع الأطفال الأفغان

في أوقات الحرب، يصبح الأطفال والنساء وكبار السن أكثر الفئات ضعفا. ويؤدي عدم اليقين في حياة كريمة بعد أن اضطروا إلى الفرار من ديارهم، وحرموا من التعليم والشبكات الاجتماعية إلى جانب تجريدهم من الضروريات اليومية الأساسية، مثل الغذاء والمياه، إلى تعريض الأطفال الأفغان لخطر تعطيل النمو والتنمية بوصفهم أفرادا أصحاء

وفقا لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة في أفغانستان (اليونيسف)، سيعاني مليون طفل تقل أعمارهم عن ٥ عاما سوف يتعرضون لسوء التغذية الحاد أو الحاد. ما نحتاج إلى فهمه هو ما يلي: على الرغم من وجود إمدادات مساعدات كافية على المدى القصير، فإن الحاجة إلى تجديد دائم تنشأ بسبب الظروف القاسية. لا يسعنا أن نغض الطرف عن ١٠ ملايين طفل أفغاني بحاجة إلى مساعدة إنسانية. فهم، في نهاية، العمود الفقري المستقبلي للبلاد لأي أمل في الاستقرار والسلام

التعليم يساوي التمكين

ويتعين تعليق الكثير من الأنشطة عندما يقبض عليها في منطقة حرب وتجبر باستمرار على البقاء في حالة تدفق. وهذا أمر وثيق الصلة بصفة خاصة بالفتيات والنساء الأفغانيات فيما يتعلق بأدوارهن في المجتمع الأفغاني. ولا يتجاوز عدد الفتيات الملتحقات بالمدارس ٣٨ في المائة من أصل ٧ ملايين طالب

ويظل التعليم هو المفتاح لمستقبل أفضل. يستحق الجيل الأفغاني الشاب فرصا متكافئة للتقدم في الحياة لأنهم شريان الحياة في المستقبل لاقتصاد البلد

مع ذلك، ومع وجود حركة الطالبان في السلطة، فإن الوضع الحالي والمستقبل للفتيات والنساء الأفغانيات في خطر. وتلوح الشكوك في الأفق بشكل كبير وقد غطت على أي بقعة من الأمل. منذ استيلاء طالبان، في جميع أنحاء الأخبار ووسائل الإعلام الاجتماعية، نشاهد تقارير عن كيفية توقف الإناث عن الذهاب إلى المدارس خوفا على سلامتهن وحياتهن

تحويل الأموال

حديثا، تعهد الاتحاد الأوروبي بتقديم مليار يورو من أجل المساعدة في تخفيف الأزمة الإنسانية في أفغانستان. هل نشجع على الفور بعد سماع هذه الأرقام؟ ما كان أبدا فقط حول صفقة كراس. ومن ناحية أخرى، ذكرت الأمم المتحدة أنها تحتاج إلى ٢٠٠ مليون دولار أميركي لمواصلة تمويل الاحتياجات الحالية التي تشمل الإمدادات الغذائية والنقل، من أجل أفغانستان. وهذا يشير إلى النظم المعقدة للملاحة بالمعونة والتمويل في ظل هذه الظروف الاستثنائية

ينبغي لنا أيضا ألا نبتهج بشعور الإشباع الفوري الذي يتنكر في شكل نشاط أجوف عندما نتبرع بأي مبلغ من المال. لا تنتهي تبرعاتنا بضغطة زر على صفحة مصرفية. هناك صدمات على طول الطريق حتى بالنسبة لوكالات المعونة الدولية، مثل الأمم المتحدة، في نقل المساعدة / المعونة بأي شكل كان

تعاني الأمم المتحدة من مسائل تشغيلية من وقت لآخر. وقد يشتمل على أي شيء وكل شيء ؛ من أمر مباشر مثل نقل الطعام الذي يتطلب مقاولين متعددين وشركاء لوجستيين إلى شيء معقد مثل تحويلات مالية التي تنطوي على جزاءات على المستوى الدولي مفروضة على البنوك الأفغانية من قبل البلدان الأخرى

وبعد معرفة هذه المعلومات، وبالتحديد الأشياء ٥ التي تبادلتها بمزيد من التعمق بشأن الأزمة الإنسانية في أفغانستان، ووجود هواتفنا الذكية في أيدينا، ماذا يمكننا أن نفعل ؟ من السهل أن تتحول إلى حالة من القلق، وأن تصاب بالشلل في نهاية المطاف إلى التقاعس عن العمل نتيجة للاعتقاد بأن مساهماتنا لا تفعل شيئا سوى القليل للتخفيف من حدة الموقف

!لكن، هذا ليس صحيحا على الإطلاق

نحن ما زلنا في السيطرة. دائما تبدأ بخطوات الطفل. الحديث عنه. خلق الوعي من خلال المشاركة مع عائلتك وأصدقائك إلى جانب نشر على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. اقرن صلواتنا مع أعمال صغيرة. تحقق من دعم مسلم برو لصندوق اليونيسف لحالات الطوارئ في أفغانستان وتبرع اليوم لإحداث تغيير في حياة ملايين الأطفال في أفغانستان، كبداية

اسم الكاتب: حلمي سعت‎
اسم المترجمة: نور ريحانة بنت محمد نور‎